Как эффективно провести свой обеденный перерыв

Опубликовано: 22.08.2018

видео Как эффективно провести свой обеденный перерыв

Контент план для инстаграма | Как продавать в инстаграм | SMM Instagram
Главная » Все полезные новости »» » » »



Как эффективно провести свой обеденный перерыв

23.05.2018 в 00:56

Все мы каждый день ходим на работу, у каждого из нас есть свои определенные профессиональные обязанности и заботы. Единственное, что у нас общее и что нас объединяет – это обеденный перерыв, который положен всем трудящимся по закону. Правда длится это обеденное время у каждого по-разному, да и проводим мы его часто не за обедом, а в какой-нибудь беготне или праздном сидении на том же рабочем месте. Не правильно проведенный обеденный перерыв очень часто приводит к проблемам со здоровьем, трудностями в профессиональной сфере и другим неурядицам, которые можно было избежать. И так, давайте рассмотрим, каким же должен быть полезный и эффективный обеденный перерыв.


What Makes Some Brains More Focused Than Others? | Marvin Chun | TEDxKFAS

Ваше личное обеденное время – это святой час, который обязательно должен быть посвящен еде. Не забывайте, что лишая себя полезной и питательной пищи, вы подвергаете ваш желудок и организм в целом серьезному испытанию, которое в последствие поможет привести к различным заболеваниям. Самое распространенное из них – это язва или гастрит. Поэтому обязательно необходимо хорошо поесть и лишь затем начинать планировать другие дела, которые вы хотите успеть за оставшееся время перерыва.

Не забывайте и о кофе. Этот напиток поможет вам взбодриться и провести остаток дня в хорошей форме и настроении. Но иногда, чтобы выпить настоящий и вкусный кофе просто не хватает времени, а ведь так хочется согреться в аромате этого чудесного напитка… И тогда на помощь приходят кофе в капсулах от КофейОК , установив которые в кофемашину, вы получите вкуснейший и бодрящий напиток. Быстрое и легкое приготовление, фантастический вкусный кофе, который появляется в вашей руке практически мгновенно, как только вы отправите капсулу в аппарат и нажмете соответствующую кнопку.

Но помимо обеда и кофе, стоит также помнить о том, что в свое свободное от работы время вам необходимо хотя бы немного отдохнуть. Если ваш перерыв длится целый час, то некоторое время на релаксацию вполне можно выделить из этих шестидесяти минут. А что делать, если ваш перерыв равен минутам двадцати, как принято сейчас в крупных корпорациях, где совсем некогда отдыхать? Выход есть всегда. После обеда, постарайтесь найти какое-нибудь тихое место в вашем офисе и просто на мгновение закройте глаза. Своеобразная медитация-перезарядка очень быстро зарядит вашу внутреннюю батарейку, которая легко послужит вам до самого вечера. С закрытыми глазами можно помечтать о разных странах, где вы еще не бывали или просто вспомнить о своем уютном доме и близких людях, которые там живут. Главное, конечно, во время медитации и после обеда не уснуть, так как тогда ваш следующий обеденный перерыв может быть уже в другой организации.

Категория: Еда и кулинария | Просмотров: 77 | Тэги:

Рейтинг: 0.0 / 0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!

Полное копирование запрещено!

<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>

Всего комментариев: 0

Разделы новостей
Календарь новостей
«   Май 2018   »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Кто онлайн 17 пользователей
134 гостей
Календарь
Архив
Доставка сборных грузов из Китая в Москву (в России)
Решили мы с мужем заняться собственным бизнесом и открыли свой магазин. А заказывать продукцию мы решили из Китая. Пользуемся услугами проверенного поставщика, у нас четко налажен контакт с отличной компанией,

Поиск поставщиков в Китае
Вы оптимизируете свой бизнес, развиваете его, или собираетесь открыть новое дело, заточенное на поставки из Китая? Может быть, вы желаете узнать, как можно работать и сотрудничать с китайскими партнёрами?

Где посылка — GdePosylka.ru: отслеживание почтовых отправлений и посылок по номеру трека из Китая с Алиэкспресс в Россию. Как проверить по номеру почтового идентификатора, где находится моя посылка с Алиэкспресс на сайте GdePosylka.ru?


Поиск товаров в Китае
Опубликовано: 30.10.2017 Поиск производителя в Китае. Принцип концентрации Миллионы людей и компаний из разных стран заказывают товары из КНР, как оптом, так и в розницу. Однако те, кто еще не сталкивался

Пчеловоды Саратова будут поставлять мед в Китай
Рубрика: Новости пчеловодства Опубликовано: 23.05.2018 Саратовские предприниматели некоторое время тому назад посетили провинцию Китая Хэфэй. Эта зона является весьма перспективной для бизнеса. Провинция

Китайцы выразили готовность строить ВСМ до Владивостока за 7 млрд долларов
Объект транспортной инфраструктуры может окупиться лишь через 28 лет. На Дальнем Востоке прошло заседание российско-китайской межправительственной комиссии, где обсуждался ряд документов, которые готовятся

Москитные сетки
У нас Вы можете купить москитные сетки оптом и в розницу. На нашем сайте вы сможете сделать заказ изделий, предназначенных для установки в дверные и оконные проемы с любым размером ячеек и параметрами

Недорогие китайские телефоны в Томске
Научный и студенческий город, оставленный в стороне от целого мира, Томск, наверное, одним из первых нуждался в появлении мобильных телефонов. Несмотря на то, что город был местом пристанища студентов

Самые распространенные вопросы о москитных сетках
Какими бывают антимоскитные сетки? Есть несколько разновидностей сеток, и рамочный вариант – безусловно, самый популярный, но далеко не единственный. Для окон можно использовать рамочные съемные или рулонные

Ответит ли современное китаеведение на китайские загадки?. Факультет мировой экономики и мировой политики
25 июня 2015 г. в 19:00 факультет мировой экономики и мировой политики приглашает абитуриентов и родителей на презентацию китайского направления бакалаврской образовательной программы «Востоковедение»

rss